EMPIEZA CON UNA IMAGEN MENTAL, EL RESTO SON REPS
RUTINA GYM II
2 planes disponibles
RUTINA GYM I
2 planes disponibles
ESTA ES MI HISTORIA
— Sobre mi
Opté por dejar el camino tradicional de oficina para dedicarme a mi pasión: El Fitness.
Emprendí como entrenador y construí mi propia metodología.
BENEFICIOS DE LA HIPERTROFIA
Aumenta tu Masa muscular
El objetivo principal del entrenamiento de hipertrofia es el aumento de masa muscular. La tension mecánica durante el ejercicio causara la ruptura de fibras musculares. Esto iniciará una respuesta inflamatoria que desarrollará el musculo combinada con una adecuada alimentacion y descanso.
Incrementa tu Fuerza
Mejora tu performance en el gym e incrementa tu fortaleza mental y fisica. Desarrolla cualidades como la disciplina, constancia y esfuerzo constante. Se trata de ser TU mejor version y poder aplicar lo que aprendemos en el gym a nuestra vida cotidiana.
Mejora tu Metabolismo
La ruptura de fibras musculares requiere de energía para recuperarse. Ademas, músculos mas grandes, requieren de mas energía para mantener su tamaño. Optimiza el funcionamiento de cuerpo tanto mecanica como fisiologicamente. El levantamiento de pesas tambien es muy util para mejorar nuestro estado animico/mental.
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